Vous pensez trouver l’amour, le job de vos rêves, ou enfin être heureuse le jour où vous aurez perdu du poids ? Vous n’êtes pas la seule. Beaucoup de femmes, y compris celles que j’accompagne au quotidien, sont persuadées que le bonheur se débloquera après la perte de poids. Comme si ce chiffre sur la balance détenait les clés de leur vie amoureuse, professionnelle ou émotionnelle.
Cette croyance n’est pas anodine : c’est ce qu’on appelle une super croyance, une idée tellement puissante qu’elle finit par structurer vos décisions, vos comportements… et parfois vos souffrances.
Dans cet article, je vous explique pourquoi cette pensée vous piège, et surtout, ce qu’il faudrait transformer pour avancer vers une relation plus sereine à votre corps — et à l’amour.
Les “super croyances” : quand le poids devient la solution magique à tous vos problèmes
Une super croyance, c’est cette pensée profonde qui vous fait imaginer que tout ira mieux le jour où vous serez mince
- « Je trouverai l’amour quand je serai mince. »
- « Je décrocherai le job de mes rêves quand j’aurai perdu du poids. »
- « Il faut que je mincisse pour garder mon partenaire. »
- « Je serai enfin heureuse quand j’aurai atteint le corps parfait. »
Ce sont le genre de phrases que j’entends prononcer mes clientes, et que j’ai moi-même prononcées pendant quelques années.
Ces croyances fonctionnent comme des promesses magiques : vous leur donnez un pouvoir énorme, celui de résoudre vos difficultés actuelles. Et, par la même occasion, vous attribuez tous vos maux à votre corps, votre poids, votre apparence.
Et c’est là que vous déclarez la guerre à votre image.
Le vrai problème : ce que vous évitez de regarder
Le piège, c’est qu’en vous concentrant uniquement sur votre corps, vous détournez votre attention de ce qui vous fait réellement souffrir :
- Votre estime personnelle,
- Votre sentiment de légitimité,
- Votre besoin de validation,
- La peur du regard des autres,
- Ou encore votre relation émotionnelle à l’alimentation et ce qui se cache derrière.
Pendant ce temps-là, la croyance continue de tourner en boucle, renforce votre pression à maigrir, et trouble votre relation à votre corps comme à votre assiette.
Perdre du poids ne résout pas l’insécurité intérieure
Je l’ai vécu personnellement. J’étais persuadée que pour trouver l’amour je devais absolument perdre du poids.
Vous savez quoi ? Lorsque j’ai perdu du poids, rien n’a changé dans ma vie amoureuse. RIEN.
Et, comme beaucoup de femmes, je n’ai pas compris pourquoi.
Oui, je me sentais un peu mieux dans mon corps… mais les mêmes peurs étaient toujours là :
- L’insatisfaction corporelle,
- La peur de regrossir,
- La pression du regard des autres,
- Une estime de moi fragile.
Car perdre du poids n’efface pas des insécurités profondément ancrées. Ce n’est que lorsqu’on travaille en profondeur, sur son rapport à soi, que les changements deviennent réellement visibles et durables.
La véritable clé : apprendre à s’aimer avant d’attendre d’être aimée
Tout change quand on comprend qu’avant de pouvoir trouver l’amour avec quelqu’un, il faut que commencer à trouver l’amour avec soi-même. Changer son propre regard sur soi avant même d’avoir perdu du poids, c’est ce qui fait la différence.
Pendant longtemps — 20 ans ! — j’ai cru qu’être aimée par quelqu’un d’autre m’aiderait enfin à m’aimer moi-même. Je me trompais de chemin.
Car la validation extérieure ne remplace jamais l’amour que vous vous portez. Et tant que vous attendez qu’un autre vous renvoie votre valeur, vous restez dépendante, vulnérable et insatisfaite… même si vous atteignez le soit-disant “corps idéal”.
Cultiver l’estime de soi : le seul chemin durable
Confiance en soi, estime de soi, image corporelle : c’est là que tout se joue.
C’est ce travail intérieur qui vous permettra :
- De vous sentir alignée,
- De vous respecter,
- De faire des choix qui vous ressemblent,
- D’attirer les bonnes personnes.
Et rappelons-le : ce n’est pas un peu de cellulite ou un bourrelet qui va décourager un homme sincèrement intéressé par vous. Ce qui attire vraiment, c’est la lumière que vous dégagez lorsque vous vous aimez.
L’erreur est de conditionner votre bonheur à votre perte de poids.Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être mince pour être aimée, désirée, heureuse ou confiante. Ce que vous attendez “après la perte de poids”, c’est en réalité un travail intérieur, émotionnel et identitaire.
Alors concrètement :
- Identifiez toutes les pensées toxiques que vous portez sur vous et votre corps
- Remettez-les en question
- Formulez des pensées bien plus bienveillantes
- Reconnectez-vous à votre corps
- Regardez-vous
- Touchez-vous
N’attendez pas de perdre du poids pour apprendre à vous accepter, voire à vous aimer, et à commencer à prendre soin de vous et vous parler avec bienveillance. C’est ça qui fera la différence.
Faites-le choix de vous choisir VOUS, et vous verrez c’est ça qui fera venir la bonne personne à vous.
