Peut-on manger de tout et perdre du poids ?

Peut-on manger de tout et perdre du poids ?

La réponse est oui.   Je pourrais m’arrêter là, mais je vais t’expliquer pourquoi. Cette question on me la pose souvent, et ma réponse est claire : il faut manger de tout pour perdre du poids.Mais pas comme les magazines te l’ont vendu pendant des années....
Glucides le soir et prise de poids

Glucides le soir et prise de poids

“Mais je croyais qu’il ne fallait surtout pas manger de glucides le soir, parce que ça fait grossir…” Si je recevais 1€ à chaque fois qu’une cliente me dit ça…Ce mythe des glucides le soir a la vie dure. Entre les régimes low carb, les discours alarmistes sur...