Les produits 0%, bonne ou mauvaise idée ?

Les produits 0%, bonne ou mauvaise idée ?

L’été approche, et l’envie de perdre du poids pour obtenir son summer body est de plus en plus forte ! Restriction, frustration et petit coup de pouce avec des produits alimentaires « 0% matière grasse » ou « 0% sucre » sont souvent au menu des femmes en quête du...
Métabolisme lent ou rapide, où en êtes-vous ?

Métabolisme lent ou rapide, où en êtes-vous ?

Lorsque l’on parle de problèmes liés au poids, la question du métabolisme revient souvent. Qui n’a jamais eu dans son entourage cette fameuse amie qui peut manger de tout, tout le temps, dans des quantités bien supérieures à vous, sans pourtant prendre un gramme… oui...
Le jeûne, un véritable atout pour la santé ?

Le jeûne, un véritable atout pour la santé ?

Le mois sacré du Ramadan, nous rappelle que dans toutes les grandes religions monothéistes le jeûne est régulièrement pratiqué pour des raisons différentes. Il est généralement considéré comme un moyen de renforcer la discipline, la patience et la maîtrise de soi....