Nutriscore : un outil utile… mais pas infaillible

Nutriscore : un outil utile… mais pas infaillible

“𝗝𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗼𝘂̀ 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗲́𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲́𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗲́𝗲𝘀 𝗔”. Ça c’est ce que je disais il y a quelques mois en séance collective à mes coachées. Et pour mon plus grand bonheur, je ne vais plus prononcer cette phrase.Même si le...
La ménopause fait-elle vraiment grossir ?

La ménopause fait-elle vraiment grossir ?

Je vous l’annonce tout de suite, non, la ménopause ne vous injecte pas subitement des calories pendant votre sommeil. Mais… il y a quand même des explications derrière cette fameuse prise de poids que beaucoup de femmes constatent à cette période de leur vie....
« Ce n’est qu’une question de volonté »

« Ce n’est qu’une question de volonté »

Combien de fois avez-vous entendu ou pensé cette phrase : “ce n’est qu’une question de volonté” ? Lorsqu’il s’agit de perte de poids, elle revient comme un refrain bien connu – un refrain qui fait mal. Sous ses airs de “bon conseil”, cette phrase est en réalité une...